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为何不专设“心理健康”频道?

    备注:如果您的精力有限,可直接进入【无极长寿山庄】主页上端各相关子频道,通过后台智能系统自动引导您实现健康长寿目标。以下文字仅供有兴趣关注核心机理者参阅。

    ……

    “迈步长寿之道”的开篇指出三个核心对健康长寿的决定性意义:

    综合地看,健康及长寿的实现,与每个人自己的健康意识、个人习性、处世心态直接相关。

    或许有人会将处世心态理解为“心理健康”并提出疑问:

    既然心理健康作为健康长寿的三大核心要素之一,为何【无极长寿山庄】没有专设“心理健康”频道?

    原因如下:

    1.心理健康的核心在于“精神疾病”的防治

    所谓“心理健康”,最早来源于唯心主义学说,后来发展为“心理学”。进一步的发展结果,则是医学界借助于心理学治疗精神疾病(也即将精神病归为心理疾患),并形成一整套科学方法,包括我们所知道的各种心理健康测试方法等。

    也就是说,围绕“心理健康”的相关科学方法,本质上属于精神疾病预防与治疗范畴。

    当然,“心理健康”与“处世心态”也存在千丝万缕的联系。但有一个原则性本质必须清晰:

    对于一个未发生器质性病变者而言,无论多糟糕的处世心态,也不能等同于精神疾病。

    反过来,对于精神疾病患者而言,所谓“处世心态”纯属无稽之谈。

    ……

    综上所述,我们所说的“心理健康”,更深层面的意义体现在“是否存在精神疾患”方面。

    可见,从健康长寿的角度看,所谓“心理健康”属于“伪命题”,处世心态才是关键。

    2.深入认识“处世心态”的本质

    所谓处世心态,从本质上看,就是个人世界观和价值观与社会主流世界观和价值观的切合程度。

    什么叫“主流社会世界观或价值观”?举例说:

    我们所处的社会普遍遵循辩证唯物主义,尊重科学,这是主流。当然,对人权的尊重有待改善,但这种对人权改善的期待并非社会主流意识。如果您拥有足够的知识(通俗地说,就是处世哲学),会静心评估世间矛盾运动规律的自然特性,会以平和而冷静的心态来看待尚未形成社会主流意识但却代表正义的形态。

    社会是大家的,思想意识是自己的,如果您能体谅人们生活在平静社会中的某种幸福感,能够尊重自己能量的渺小,就不要将自己的价值观或世界观强加于社会。 正所谓“识时务者为俊杰”。

    当然,有时候也难免“义愤填膺”,但也只是在某种极端情况下。

    人们常将心态修为良好(意味着大智慧)的高人(或体现为武功拔萃,或体现为智慧卓绝)形容为“隐士”。

    同时又有俗话说:大隐隐于朝,中隐隐于市,小隐隐于野。

    也即:

    真正的拥有超一流才艺的隐士或高人,往往身处官场,但却拥有超人一等的良好处世心态,出污泥而不染,足见大智慧。

    处世心态尚欠火候(同时才艺也必然略逊大隐一筹),但足以抗御种种心魔的高人,基本上能够应对城市的喧嚣,隐居于世俗之中。

    许多虽然拥有出类拔萃之才艺修为,但处世心态较差的高人,只能躲进荒野山林孤芳自赏。和尚道士或山林隐士是这个群体的代表。

    3.顺应因果关系

    从健康效果角度看,运动健康、睡眠健康、饮食健康三维一体的健康长寿系统在具体实践中,均蕴含丰富的心理引导环节。例如:

    在太极运动中,静心引导动作过程,可有效引导心态的专注和平稳;长期修习则可显著地改善处世心态。正因为如此,人们才将那种遇事不急不躁的作风形容为“打太极”。

    类似地,太极睡眠涵盖多种静心导引模式下的静休过程,在引导心态的专注与平和方面的效果显著。

    太极饮食的核心 ,不仅仅体现在“药食同源”及注重各色饮食之间相生相克的规律,更在于通过饮食而揭示覆盖世间万事万物的矛盾运动规律。当这种“揭示”转化为您生活中的自然习性,那么拥有良好的处世心态也就顺理成章了。

    ……



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