论长寿机制

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论长寿机制（一）：太上老君说

   首先让我们回顾中央电视台七集纪实片《长寿密码》中所描述的奇异现象：
  （1）世界范围内，凡活到创纪录的高寿者，绝大多数为女性。例如吉尼斯纪录记载的，活到123岁的法国人是女性；活到132岁但有待认证的格鲁吉亚人是女性；活到127岁，中国老年人协会颁发国内最长寿证书的广西巴马县人是女性。
   备注：在《长寿密码》中未涉及2015年去世的巴西男性寿星，享年127岁，但明确为全球范围内10大寿星中的唯一男性。

   （2）央视记者所采访的高寿者（接近或超过100岁），绝大多数为女性。仅有的两位男性中，一位通太极拳，善自我按摩；另一位喜好演唱，不忌吃喝。 
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   与上述长寿现象截然不同的是，我们周围绝大多数女性总显得体弱多病。少数看上去有些壮健的，也会时常有些头痛不适的毛病。更有甚者，一些自年轻时就背上药罐子的女性，却能僵持地维持到高寿。

    再看许多健壮的男性，总是忽然之间染上某种不治之症而早早夭折，又或者突然心血管疾病发作而突然离世。

    究竟什么原因导致上述男女之间的长寿差异？

    人生哲学始祖与长寿典范奠基者“老子”（即长寿始祖太上老君），将长寿之道论断为：
    “万物负阴而抱阳，冲气以为和。”

    认为“和气”是天地间万物之阴气与阳气交合而成之气，万物皆由和气而生，人的长寿之道也蕴含其中。
   从科学的角度看，生物或植物之阴阳交合而孕育新的生命，是众所周知的自然规律，而并非大众熟悉的自然规律还包括：
   阴阳交合过程及其中的规律，不仅仅适用于诞生新的生命体，同样也适用于生物的生长及代谢过程，甚至适用于大自然的演变过程。或者说，众所周知的“阴阳交合孕育新生命体”这一事实，仅仅是无处不在之阴阳交合的开端，“和气”则是万物生长的核心本质所在。该方面的规律早已为现代生物科技所证实，不再赘述。
    用现代哲学之矛盾运动理念可概括为：
   万事万物从诞生到成长的全部过程，始终伴随着系列矛盾体基于能量交互的繁复运动与调和，而人的长寿之道同样蕴含繁复的矛盾调和过程。

论长寿机制（二）：负阴抱阳
   如前文（《论上寿机制（一）：太上老君说》）所述，阴阳交合现象普遍存在于万物诞生于成长发展之中。结合现代哲学和生命科学理念，则可将阴阳交合理解为基于能量交互的矛盾运动及其调和过程。

   更深入地看，促成矛盾运动的因素总是分为内因和外因 ，且“外因通过内因而其作用”。万事万物固有的运行规律，均存在内因并始终受到外因的影响，内因与外因之间的相互作用与融合，是主导事物朝着预定状态演变与发展的本质，其最终的结果必然导致内因与外因的彼此调和，达成一种相对的平衡态，形成新的蕴含繁复内因与外因的矛盾体，进而开始新一轮的矛盾运动过程，直至再次调和，……，如此周而复始。

   内因表达了事物内在矛盾运动的倾向，而外因则是内因的外在环境因素。内因总是顺应外因的作用的影响，使得矛盾体达成调和后的平衡状态。
   综上，不难明确基本的长寿机制必然蕴含以下要素：
   我们的身体（内因）与环境（外因）的所有交互（涵盖运动、睡眠及饮食）过程和结果，直接影响我们的健康水平。
   以事物的无限可分性为基础，如果进一步细分机体的内因和外因构成，又包括不同的身体组织及器官之间的交互（具体体现为解剖学意义上的八类系统和生理学意义上的三类系统），以及更为底层的组织或器官内部基于细胞、分子或离子的微交互（同样包含内因与外因构成体）。由此可见：
   我们身体的内在交互过程及其持续产生的中间结果，也将对健康水平构成直接影响。
   显然，如果内因与外因之间的调和越迅速，调和结果对事或物原有性状的改变越小，表明矛盾运动的调和效率和质量也就越高。

   最后回到本篇的核心主题，如何看待长寿之道中的“负阴抱阳”？概要如下：

   其一，内为阴，外为阳。机体（或基于无限可分性的细胞、分子、离子）状态或内在微状态，总是在受到外在环境的影响和制约情形下，顺应外在影响而达成某种内外平衡状态。这个过程即为“负阴抱阳，冲气以为和”的过程。这里的“冲气”涵盖三种交互情形：能量交互流、神经信息流、免疫物质流。

   其二，静为阴，动为阳。随着机体（或基于无限可分性的细胞、分子、离子）状态或内在微状态总是因矛盾运动而由相对稳态逐步过渡到非稳态，物理意义上呈现为由静到动的过程，直到逐步达成新的稳态或从新归为相对静态，……，如此反复。也即“由静到动，冲气以为和”。

   其三，如果我们的机体内外均能够适时、适度、适当地“负阴抱阳”，则机体将维持一种总体平衡与稳定状态。

论长寿机制（三）：冲气为和

   前文《论上寿机制（二）：负阴抱阳》论述了机体在内因和外因共同作用下的矛盾调和形式，并可明确：
   长寿的首要条件，就是确保我们的机体处于最佳的矛盾运动调和状态。
   只是，这个哲学范畴的“矛盾运动及其调和”，对多数人而言太过抽象，普通大众希望明白的是：
   我们究竟应该怎样做，才能确保我们的机体处于最佳状态？
   这里我们首先必须明确的，就是生物体（乃至万事万物）从诞生到成长的一个基本特征，就是自身内在的，以及机体整体与外界环境的交互（微观上体现为多种形式的能量交互）机制特征。只有这种交互机制的运行质量和效率保持较高水平，身体的健康水平才能达到较高水平。
   例如，呼吸不仅是我们与环境之间的交互形式之一，而且经由呼吸系统和循环系统所实现的身体内在的有氧代谢，也是交互内涵之一。如果环境质量较差，或自身呼吸效率较差，又或者循环系统存在某种障碍，都会影响机体内在和外在的交互质量及效率。
   再例如，我们一日三餐的饮食，也是人体与环境之间重要的交互形式之一。既涵盖身体内部的能量合成或代谢等交互过程，也包括通过食物与环境之间的交互。如果外在的饮食结构、饮食质量（包括水土等环境因素所导致的饮食质量）较差，或内在的生理生化交互效率欠佳，则会影响身体的交互质量和效率，不仅影响身体的代谢质量和效率，而且影响免疫力的有效发挥。
   又例如，我们的睡眠，既包括睡眠过程对肌体疲倦感、代谢弃物等方面的调节（内在交互），也包括经由呼吸系统、感觉系统、神经系统等与环境之间的交互。内外交互过程均对睡眠质量构成明显的影响，而睡眠质量欠佳，势必影响身体的整体健康水平。

   ……

   以上关于交互的论述，即为太上老君的“冲气”概念。现在回到本篇核心主题：怎样看待长寿之道中的“冲气为和”？概要如下：

   其一，从物理学的角度看，“冲气”的过程是在一定势能作用下产生的。例如将热水兑入冷水杯中，则热水分子四处冲击混合，直至整杯水达到宏观上的平衡稳定态。这是典型的势能（即浓度势能）作用例子，而各种形式的势能普遍存在于万事万物中。

   从生命科学的角度看，“冲气为和”的机理，在人体与环境之间体现为基于能量交互的过程，在机体内部同样体现为基于能量交互的代谢过程。

   其二，人体与环境的交互或矛盾调和，总是倾向于彼此之间达成某种和谐与平衡。如果某种因素干扰这种和谐与平衡的达成，从而构成了源于外界的侵袭。如果人体免疫系统机能难以调和相应的侵袭，轻者机体不适，重则疾病缠身。

   在物理学意义上，机体与环境交互的结果，体现为机体适应环境的过程，或理解为环境“阳气”冲击机体“阴气”的结果。

   其三，人体内部不同组织与器官之间，以及相同组织或器官内基于细胞、分子或离子层面的交互与矛盾调和，也总是倾向于维持自身与更高层面所构成的环境之间处于一种和谐与平衡状态。基于此，如果机体内部发生平衡扰动，则势必影响更高层或其它关联组织或器官的稳定状态。如果人体免疫系统机能难以调和，则将导致机体不适或疾病缠身。

   在物理学意义上，机体内部的矛盾运动，依然体现为顺应矛盾体所处环境的过程，同样可理解为内在环境“阳气”冲击内在“阴气”的结果。

   其四，显然，“冲气为和”的过程，除了基于内外势能差的作用机制外，人体免疫机制始终参与其中，既促成更高质量和效率的内外调和，又避免过度冲击而导致种种隐患。

论长寿机制（四）：热点归纳

   如前文所述，针对太上老君关于长寿机制的论断，并结合生命科学和现代哲学理念，对“万物负阴而抱阳，冲气以为和”的理念内涵给予了对位诠释。这里结合长寿相关的热点问题做一个归纳。

（一）为什么女性的平均寿命高于男性？

   如中央电视台七集纪实片《长寿密码》所述，在可考证的长寿排行中（既包括纪实片的实地调研，也包括吉尼斯世界纪录），女性占据了绝大倒数（男女之间的大致比例为1:9）。
   女人，既无力量，又无体能，一向作为世间弱者而得到社会的保护，更何况她们还担负着繁衍后代之责任，比男人付出更多的痛苦和血脉，但她们却天生具有长寿的体质 。怎么理解？
   我们依然可以运用现代哲学理念下的矛盾运动规律 来解释。在正式解释之前，需要明确一个基本的哲学常识：
   相信读者基本明白哲学体系中的矛盾概念及其基本运动规律（包括矛盾的三大基本规律：对立统一规律、质量互变规律、否定之否定规律），也明白上述具普适性长寿机制中的矛盾运动规律之内涵。于是 可知：
   如果我们身体的内部交互及其与外界的交互，在确保较高效率和质量的前提下，节奏（或者说矛盾运动节奏）较为缓慢，则达成一种理想的长寿机制。
   女人的生理特点决定了其普遍的“好静”特质，意味着她们总是尽量回避过大的机体状态差异和环境差异所造成的机体失衡，不仅使得机体内外相对平稳，而且使得免疫系统能够回避过大的波动而受到伤害。这种好静特性是天生的“负阴”，也是生物进化（基因遗传）的结果。

   只是，好静或内在的稳定虽然利于免疫系统的保护，但不利于机体细胞的代谢养护与更新，代谢系统机能会相对不足。按照基本的太极理念，静为阴，动为阳。如果女性适当进行符合个人特质的某种运动，以提升代谢系统机能，适度地满足长寿始祖太上老君关于“负阴而抱阳，冲气以为和”的长寿意境，使得身体的内外交互质量和效率得以保证，则“和气”的作用机理将体现得更充实，长寿当属必然。
   再看男人。男人不仅身体的代谢节奏更快，加上男人因普遍热爱运动、事业心膨胀，使得主动性代谢节奏进一步增加，从而使得寿命机制受到一定程度的抑制。
   现在让我们重新回顾“老子”的论断：
   “万物负阴而抱阳，冲气以为和”。
   如果将老子的论断用于诠释女性长寿现象，则可表达为：
   女性属于先天阴性，具有先天的“抱阳”潜质。
   反观男性，由于属先天性阳刚之躯，如果一味地“抱阳”（包括普遍喜好运动以及普遍强大的事业心膨胀），则更加偏重于阳刚，阴阳反而失调。
    ……
   其实，女人天生长寿潜质这一事实，自然界给出了许多例证，例如龟类普遍长寿。有兴趣者可以进一步了解龟类的基本生活习性和代谢节奏，当可明了其长寿的本质原因。

（二）为什么职业运动员的平均寿命仅50岁？

   美国一家人寿保险公司的统计数据表明，职业运动员的平均寿命只有50岁。这是个令人恐慌的数据。尽管这个统计数据以二十世纪中期的物质水平为背景，但依然远远低于当时的人均寿命。也尽管某些体育机构为平息人们的恐慌情绪而不断推出所谓的“最新研究成果”或目的明显的忽悠成果，以证明大运动量可提升寿命。但多不胜数且单纯基于科学的相关研究则一再揭示：

   过量运动虽然能够短期提升机体的代谢能力，但会引起机体的一系列伤害，其中对免疫系统的损伤是显而易见的。其中一项针对1998年洛杉矶奥运会2300名马拉松运动员的统计研究，更是证明运动前后感染疾病的概率成倍增加。

   基本的矛盾运动规律告诉我们：如果运动过于剧烈，将促使机体随着矛盾运动的加剧而从量变过渡到质变。所以需要区别：长寿机制所强调的机体运动效率，并不是指运动的剧烈程度，而是一种“能效”概念。结合太上老君的长寿理念，则可理解为：密集长期的大运动量，等同于持续人为地由内而外激化机体，大大地偏离了“负阴而抱阳”之境界。

（三）怎样理解 “智慧长寿” ？

   人工智能（AI）技术能否协助人们迈步长寿之道？答案是肯定的。

   由基本的哲学原理并结合生命科学可知，我们的机体与环境之间，以及机体内各类组织器官及其更细微的组成与其微环境之间，均构成基于能量交互的矛盾体，既相互依存，又相互排斥。通过前述系列诠释，我们已可明确长寿机制涵盖以下两大要素：

   其一，我们的机体内外与其各自所处环境的全部交互（涵盖运动、睡眠、饮食过程），需确保一定的交互质量和效率。

   其二，在日常中，应避免导致机体的内外交互过程过于激烈的过程，以保护免疫系统。

   上述两个方面结论虽然对应了太上老君的“负阴而抱阳，冲气以为和”之长寿理念，只是现实中却有许多疑惑，例如同样的空气质量，一些人会明显感到不适，而对另一些人的影响则不大；同样的饮食，某些人能够摄取足够的营养，而另一些人却依然营养不良；同样的睡眠时段，一些人醒后重唤充沛的精力，而另一些人却依然无精打采，等等，……。

   可见，我们的机体内外与各自环境的交互质量和效率，均具有明确的个性化特征。那么，不同的个体究竟蕴含怎样的内外交互特征及其效应？显然，这是“智慧长寿”才能解决的问题。即：通过对运动、睡眠、饮食过程和结果的智能监测与基于特定算法模型的智能分析，明确个性化的内外交互状态，通过可动态调整的个性化长寿模型，提取蕴含长寿相关的因果关系数据并作为日常行为指南。或理解为：个性化地将太上老君的“负阴而抱阳，冲气以为和”之长寿理念给予量化，作为我们迈步长寿之道的基础。

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