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论长寿机制(一)

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    ……

    1.长寿的普适性机制

    首先让我们回顾“长寿解析”栏目中叙及的中央电视台七集纪实片《长寿密码》所涵盖的值得关注的奇异现象:

    世界范围内,凡活到创纪录的高寿者,均为女性。例如吉尼斯纪录的,活到123岁的法国人是女性;活到132岁但有待认证的格鲁吉亚人是女性;活到127岁,中国老年人协会颁发国内最长寿证书的广西巴马县人是女性。

    备注:在《长寿密码》中未涉及2015年去世的巴西男性寿星,享年127岁,但明确为全球范围内10大寿星中的唯一男性。

    央视记者所采访的 国内高寿者(接近或超过100岁),绝大多数为女性。仅有的两位男性中,一位通太极拳,善自我按摩;另一位喜好演唱,不忌吃喝。 

    ……

    人生哲学始祖与长寿典范“老子”(即传说中的太上老君)论断为:

    “万物负阴而抱阳,冲气以为和”。认为和气是天地间阴气与阳气交合而成之气,万物皆由和气而生,人的长寿之道也蕴含其中。

    从科学的角度看,生物或植物之阴阳交合孕育新的生命是众所周知的自然规律,而并非大众熟悉的规律还包括:

    阴阳交合过程及其中的规律不仅仅适用于诞生新的生命体,同样也适用于生物的生长及代谢过程,甚至适用于大自然的演变过程。或者说,众所周知的“阴阳交合孕育新生命体”这一事实仅仅是无处不在之阴阳交合 的开端,“和气”则是万物生长的核心本质所在。该方面的规律早已为现代生物科技所证实,不再赘述。

    用现代哲学体系之矛盾运动规律可概括为:

    万事万物从诞生到成长的全部过程,始终伴随着系列矛盾两面体的繁复运动与调和,而人的长寿之道同样蕴含繁复的矛盾调和过程。

    ……

    好了,现在我们已经能够明确:

    长寿的首要条件,就是时刻确保我们的肌体及器官组织处于最佳的矛盾运动调和状态。

    只是,这个哲学范畴的“矛盾运动及其调和”,对多数人而言太过抽象(有兴趣者可参见图书《以为和气》)。普通大众需要明白的是:

    我们究竟应该怎样做才能确保我们的肌体处于最佳的矛盾运动调和状态?

    这里我们首先必须明确的,就是生物体(乃至万事万物)从诞生到成长的一个基本特征,就是自身内在的及其与外界的交互。显而易见,只有这种交互的质量和效率保持较高水平,健康水平才能达到较高水平。

    例如,呼吸不仅是我们与环境之间的交互形式之一,而且经由呼吸系统所实现的身体内在的有氧代谢,也是交互内涵之一。如果环境质量较差或自身呼吸效率较差,都会影响呼吸质量或影响交互质量及效率。

    再例如我们一日三餐的饮食也是人体重要的交互形式之一。既涵盖身体内部的能量合成或代谢等体内交互过程,也包括通过食物与环境之间的交互。如果外在的饮食结构、饮食质量(包括水土所导致的饮食质量)较差,或内在的生理生化交互效率欠佳,则会影响身体的交互质量和效率,进而影响身体的代谢质量和效率。

    又例如我们的睡眠,既包括睡眠过程对肌体疲劳的调节(内在交互),也包括经由呼吸系统、感觉系统、神经系统等与环境之间的交互。内外交互均对睡眠质量构成明显的影响,而睡眠质量欠佳,势必影响身体的整体健康水平。

    如果将上述有关内在的和外在的交互过程扩展开来,会发现世间万事万物均蕴含这种交互规律。此为矛盾运动之普遍性的必然反映。进一步,矛盾运动过程又可分为内因和外因 ,且“外因通过内因而其作用”。当我们将矛盾体的两个方面分别用“阴阳”来表达,便构成了对中国哲学大师“老子”关于“万物负阴而抱阳,冲气以为和”之论断的基础。 用哲学理念来概括,可表达为:

    万事万物均有其内因并始终受到外因的影响,内因与外因之间的相互作用与融合则是主导事物演变与发展的本质,其最终的结果必然导致矛盾双方(内因与外因)的彼此消融与调和,达成一种相对的平衡态,形成新的蕴含繁复内因与外因的矛盾体,进而开始新一轮的矛盾运动过程直至再次调和,……,如此周而复始。

    综上,不难明确基本的长寿机制必然蕴含以下要素:

    我们的身体(内因)与外界(外因)的所有交互(涵盖运动、睡眠、饮食)过程和结果(矛盾运动及其间断调和状态),直接影响我们的健康水平。

    如果进一步细分我们身体的内因和外因构成,又包括不同的身体组织及器官之间的交互(具体体现为身体的十大系统,且每一系统之间互为内因和外因构成体)以及更为底层的肌体或组织内部的细微交互(同样包含内因与外因构成体)。由此可见:

    我们身体的内在交互(同样涵盖运动、睡眠、饮食)过程及其中间结果,也将对健康水平构成直接影响。

    显然,如果内因与外因之间的相互消融与调和越迅速,那么矛盾运动的调和效率就越高;如果内因与外因之间的相互消融与调和对事或物原有性状的改变越小,那么矛盾运动的调和质量就越高。

    那么我们的身体健康与矛盾运动的质量和效率之间存在怎样的关联?

    根据哲学理念下的矛盾运动基本定义,我们首先需要确定两点:

    一是我们的身体与环境之间是否相互依存?生物体对环境的依赖不必赘述,需要思量的,是环境对生物体是否存在依赖关系?其实这个问题很简单:所谓“环境”,特指生物(含动物和植物)从孕育到生长的环境。没有生物也就无所谓环境。也可认为生物的状态构成了特定的环境状态。

    二是我们的身体与环境之间是否相互排斥?生物体的活动及状态,始终对环境构成影响,这一点毋庸置疑。那么环境是否排斥生物?答案是肯定的。任何生物都存在对环境的适应性,这是常识。而已经适应环境的生物,一旦环境发生变化,生物体的基本特征会因为需要对环境排斥性的适应而随之发生变化。

    既然上述两个方面明确,那么我们的身体便与环境之间构成了既相互依赖又相互排斥的矛盾体,我们的健康也就必然遵循内因与外因彼此作用的机制。

    现在,我们已可明确长寿的普适性机制涵盖为以下两大要素:

    其一,我们的身体与外界的所有交互(涵盖运动、睡眠、饮食),必须确保较高的交互质量和效率。

    其二,我们自身的内在交互(同样涵盖运动、睡眠、饮食),也必须确保较高的交互质量和效率。

    上述关于我们身体的内外交互质量与效率决定健康水平的结论似乎顺理成章。只是,现实中却有许多困惑。例如同样的空气质量,一些人会明显感到不适,而对另一些人的影响则不大;同样的饮食,某些人能够摄取足够的营养,而另一些人却依然营养不良;同样的睡眠时段,一些人醒后重唤充沛的精力,而另一些人却依然无精打采,……。

    另一方面,基本的矛盾运动之“质量演变规律”告诉我们:如果矛盾运动过于剧烈,会促使从量变过渡到质变。所以需要区别矛盾运动的效率并不是指运动的剧烈程度,而是一种“能效”概念。

    显然,一切与外界的交互质量和效率所显现的个性化特征,与每个人内在的交互质量和效率密切相关。也就是说,身体健康水平的提升,与内外交互质量及效率的协调密切相关。 那么,不同的个体究竟蕴含怎样的内外交互协调机制?此乃健康长寿领域长期以来无法解决的世界级难题,也是我们联合相关领域的权威专家经过长期研发而突破的核心功能:

    通过对运动、睡眠、饮食过程和结果的监测与基于系列特定算法模型的智能化分析来揭示属于每个人的内外交互状态和长寿模型,并动态构建个性化调整模型。



    备注:

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