自然的健康改善方法才能确保长寿

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    什么样的方法才能称为“自然的健康改善方法”？应符合以下原则：

    其一，无论个人健康感到什么样的困惑，只要不是难以忍受的病症，都应该通过运动、睡眠（包括主睡眠和多种形式的静休）、饮食及其三者之间的融合来加以改善。

    请勿以为三个方面看上去毫无内涵，事实上三者之间最佳融合后的能量大的惊人。

    其二，除非属于明确的病患并属于急性类，否则应远离医院。那地方阴气熏天，进去一趟倒霉一生（仅仅是个虚的理念，有病还是应该就医）。

    其三，除非属于明确的病患且属于进行类，否则应远离药品。是药三分毒，尤其是化学药品，甚至可达到7分毒。即使是遵循药食同源理念，也应避免刻意地去用某种药材来制作饮食。除非有具体的针对性。还是那句话，是药三分毒——这句话来自于传统中药。所以也可表达为“中药三分毒，西药七分毒”。

    其四，远离任何“人造食品”，饮食上尽量采用“神造食品”。

    所有经过工业化加工的食品均为“人造食品”。对粮食或蔬菜加工过程越粗糙，就越接近“神造”（及老天恩赐）的食品等级。

    其五，维持乐观的心态至关重要。没有具体体验者难以感受到“乐观”对健康促进的意义。而您之所以没有体验过，那是老天爷眷顾您。因为凡具体体验的人，必然身患重大疾病，并通过长期的心态维护而战胜病魔。

    其六，刻意地选择高效的健康运动、健康睡眠、健康饮食及其三维一体的融合来改善健康水平。有自我意识能力者可自行结合个人身体状况实施，能力不够，可借助于【无极长寿山庄】的智能化引导模式。

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