长寿解析从辨识忽悠开始

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    在许多人的心目中，长寿就是个美好的愿望。忽悠者正是利用人们的这种普遍心态。

    愿望是什么？就是心里装着的一个美好的期盼，至于这个期盼是否最终能够实现，绝大多数人不会过于执着，会抱着一种“随缘”的心态。

    为什么会有这种心态？一切缘于生命科技没有能力给出每个具体个人的寿命。数千年来一向如此，人们早已习以为常，同时也为算命先生及各类忽悠留下了巨大的发挥空间。

    那么随着生命科技的发展，能够给出每个人的具体寿命值吗？

    可以肯定地说：不能。

    如果您对这个结论存在疑问，可以先将考察点转向您身边的宠物。

    为什么犬类总能活到人们凭常识预定的年限？

    有些狗可以较多地超过预定年限，但远少于预定年限的情况却较为少见。这种情况足以说明：

    无论谁家养的狗，生活习性基本上延续了狗的天性，在这种天性的基础上，绝大多数狗均可活到预定的年限。只有那些生活规律严重脱离常规的狗才会染上不治之症。

    再看人类。不同的个体，其生活习性千差万别。用上述关于狗的寿命规律来印证人类，就很容易理解为何人的寿命总没个准的道理。

    如果按照以上狗的一般寿命规律来界定人类的寿命规律又是什么？中央电视台在其推出的七集纪实片《长寿密码》中做了如下介绍：

    最长的寿命为商朝的彭祖，享年140岁；诞生于元朝的《养生经》在统计调查的基础上将寿命范围界定为“下寿八十，中寿百岁，上寿百二十”；当今世界前10名寿星的平均年龄为120岁以上，基本上与《养生经》所界定的“上寿”一致；俄罗斯生物学家根据其对人类生物模型的研究，提出人类的正常寿命应为280岁，……。

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    综上，我们应可明确如下关键：

    其一，“长寿”并不仅仅是个美好愿望，而是可以凭借正常生活予以实现的。在现代医疗环境下，一般人活到百岁并不是奢望。

    其二，个人生活习性应满足“人类正常寿命规律”的基本要求。

    其三，什么样的生活习性才能满足“人类正常寿命规律”的要求？其实很简单，遵循基本的健康意识并点点滴滴地体现在个人生活中的各个方面。其中最重要的，就是不去刻意地采用任何所谓的“高效健康养生”法。如果感到健康意识欠缺，充其量参加那种免费的健康常识培训即可。

    更全面的忽悠剖析请见：

“健康长寿从辨识忽悠开始”。

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