技巧类运动智能学习综述

【来源】技巧运动教学工作室

    运动分为两大类型：

    其一，机械类运动。例如跑步、快走、散步、登山、自行车，以及各种借助于各种器械达到预期训练目的的类型。

    机械类运动较为简单，只需掌握一个循环周期内的少量动作组合要领即可。就一般的个人锻炼而言，规范化方面较为简单。

    其二，技巧类运动。例如体操、舞蹈、武术、高尔夫、球类、瑜伽、游泳、溜冰等。

    技巧类运动包含较多的动作过程和要领，且规范化的过程细节和要领要求严格，一般难以掌握，往往需要进行专门培训才能入门。所以，社会上各种技巧类运动的收费培训多如牛毛。每期培训的费用动辄三、五千，甚至上万元。

    显然，技巧类运动的核心关键，就是动作过程的规范化要求。一旦偏离这个关键，要么竞技水平难以提升；要么容易造成肌体伤害（包括内伤和外伤），有损健康。

    规范化运动的重要性，还体现在交流方面。

    然而，问题的关键是：社会上至少99%的收费培训机构在运动的规范化方面都存在不同程度的欠缺！怎么办？

    在智能科技高度发达的今天，如果不借助于智能式运动学习装置，那就太OUT了！

    借助于智能式运动学习方法，不仅能省下数千上万元的培训费，还能“请”国际一流教练亲自教习。何乐而不为？

    这里，我们针对一些典型的技巧类运动推荐相关的智能式学习方法和装置。希望能满足您的愿望。

    具体见“技巧运动工作室”主页左侧的相关栏目。

    备注：

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