华佗五禽运动工作室

    本人姓华名佗，父母联合起的名字，没想到后来汉代又有人跟我取了一样的名字。只是他的名声比本人大许多，人称神医华佗，还结合所掌握的医术自创了通过运动达到健康长寿的“五禽戏”，并历经千百年而保持兴盛，所以就不追究其是否侵权了。

    “五禽戏”诞生于汉代，由著名神医华佗自创。

    “禽”是一种对“禽兽”的泛指，并非专指禽类。

    在古代，“戏”通常用来指那些蕴含诸多技艺的活动。

    “五”在这里是一种“大约”的表达，并非准确的“五种”禽兽。

    “五禽戏”运动是在华佗常年行医所积累的丰富经验基础上，将健康长寿理念与各种运动功效密切结合起来的一种运动形式。诞生的基础可归纳为如下要素：

    首先，华佗深邃“适当”运动的益处和“过度”运动的害处。

    只是，如何才能既做到“适当”运动，又能让全身的肌体及组织器官都能通过均衡的运动而改善血脉通畅程度？

    于是，华佗通过精心归纳并结合太极机理而设计了一套均衡运动套路。后在改良过程中，为便于领域与推广，将禽兽的一些行为特征而引入套路，赋予运动中各种动作特定的含义并按照一定的顺序串联起来 ，于是便有了“五禽戏”的原始版本。

    经过千百年来后人的持续改良和优化，有了今天得到大众拥戴的现代版五禽戏，使得人们通过一套“五禽戏”运动而达到全面活动身体之目的。

    需要说明的是，五禽戏属于太极运动的一个重要分支。只是因汉代还没有关于太极运动的完整理念，但基于太极机理的运动形式却层出不穷，“五禽戏”是其中的一朵奇葩。

【返回页首】